top of page
Chiropractor in Wyoming, Michigan

Atención deportiva y quiropráctica

Los atletas necesitan atención quiropráctica para algo más que el dolor.  
 
Los atletas son maestros compensadores. Pueden 'hacer trampa' y potenciar a través de patrones de movimiento tirando de todos los lugares equivocados. Los movimientos parecen fáciles y sin esfuerzo a pesar de los patrones disfuncionales subyacentes.  El
hecho de que un atleta se vea bien por fuera no significa que funcione eficientemente por dentro.   Algo así como un auto Ferrari sin nada debajo del capó.

Solo pueden confiar en el talento durante tanto tiempo antes de que el motor de movimiento se descomponga y el factor de durabilidad se desplome: potencialmente terminar una carrera.   El cuerpo anhela estabilidad (control motor) y la encontrará de todos modos posible, ya sea funcional o disfuncional. ¡Suele ser disfuncional!

 

A los atletas no les gusta ir más despacio. Juegan duro y entrenan duro. Su mente es más grande que la capacidad de su cuerpo para mantenerse al día. Ir duro o ir a casa es el paradigma. Ese paradigma es un caldo de cultivo para la disfunción.
 

Los atletas son encubiertos para ocultar la disfunción. ¡Cuenta con eso! Hay muchas evaluaciones y procedimientos de evaluación diseñados específicamente para detectar patrones y compensaciones disfuncionales. Sin embargo, los signos sutiles de caos de compensación pueden ser pasados por alto por un ojo inexperto porque el atleta es muy bueno en el movimiento de 'trampa'. Entonces, ¿qué puede hacer para buscar los signos ocultos de disfunción que los atletas son tan buenos para encubrir? ¿Cómo puedes encontrar la torcedura en la armadura? Buscar signos neurológicos de compensación que el cuerpo utiliza como mecanismo de respaldo para la estabilidad.

 

La mejor parte es que un atleta no tiene idea de que está haciendo estas compensaciones, por lo que es un 'indicador' de inestabilidad (control motor deficiente). Estos cinco signos son extremadamente valiosos para divulgar la disfunción del núcleo central. Un atleta debe tener estabilidad central (proximal) para lograr una movilidad distal óptima. Si se altera esta relación, "sangrarán" energía y se moverán de manera ineficiente con pérdida de potencia, velocidad, resistencia y rendimiento. Eso es malo.

 

Estos signos son 'banderas rojas' de disfunción. Entonces, ¿qué son?

 

1. Estabilidad del pie

El pie debe parecer estable. Los signos de disfunción de la estabilidad incluyen: La tendencia del pie a pronarse o supinarse excesivamente. Los dedos de los pies agarran (garran) el suelo para salvar la vida. Los tendones extensores del dorso del pie se salen como locos. El atleta puede quejarse de fascitis plantar u otro dolor en el pie y el tobillo.

 

2. Patrones de respiración

La respiración dificultosa es un signo infalible de disfunción. El seguimiento de cómo respira un atleta durante los movimientos no estresantes y durante el entrenamiento de alta intensidad divulga información valiosa sobre su núcleo. Los patrones de respiración óptimos se logran a través del diafragma. El diafragma es uno de los cuatro componentes principales del núcleo interno (diafragma, suelo pélvico, transverso del abdomen y multífido). Si el diafragma no funciona de manera óptima y se facilita, puede tener una inhibición del piso pélvico y el transverso del abdomen que conduce a un reclutamiento defectuoso del núcleo.

 

3. Apretar la mandíbula

Los músculos de la mandíbula son un mecanismo predeterminado para la sobrecompensación. En otras palabras, los músculos de la mandíbula pueden verse facilitados por otros músculos inhibidos en todo el cuerpo. Apretar la mandíbula durante desafíos mínimos al core es un signo seguro de inestabilidad. Los pterigoideos a menudo inhiben los escalenos, el dorsal ancho, los oblicuos, el cuadrado lumbar y los abductores de la cadera. Si estas relaciones se dejan desatendidas, la tensión en los músculos de la mandíbula aumenta enormemente, lo que da como resultado los síntomas antes mencionados. Los músculos de la mandíbula deben ser considerados en relaciones globales con el resto de las cadenas de movimiento.

 

 

4. Agarre (Puño apretado)

Los flexores de los dedos tienden a verse facilitados en relación con los extensores de los dedos y los músculos sinérgicos de la cadena anterior. A menudo, es posible que vea un "agarre mortal" de sobrecompensación en los movimientos de fuerza cuando hay una inhibición en el psoas. Su cerebro no puede obtener la estabilidad de la estructura del psoas, por lo que dispara los músculos de agarre para tirar más con la parte superior del torso que con el núcleo. Esté atento a los atletas que se quejan de un aumento de casos de tendinitis de codo o lesiones en el hombro. Esto indica patrones alterados en el agarre de la secuencia de los músculos de las extremidades superiores. ¿El atleta hace puños cuando realiza movimientos isométricos? ¡Tienen inestabilidad!

   

5. Patrones de balanceo (movimientos del suelo)

El suelo es el gran ecualizador para el core. No importa qué tan grande y fuerte seas porque elimina la mayoría de tus motores de poder globales que dependen de la secuencia de estabilidad central para el movimiento. ¡No hay trampas en el suelo!  El movimiento debe ser fácil y fluido. No deben existir patrones de adherencia o alterados de la extremidad inferior. Un ojo entrenado notará fácilmente la debilidad subyacente o la inestabilidad central de la secuenciación. Los atletas sentirán la diferencia. Si un atleta no puede realizar una simple tarea de rodar en el suelo, donde la gravedad es un desafío mínimo en el núcleo para la estabilidad, puede estar seguro de que no hay forma de que sea estable y funcional en una posición de pie. Si el núcleo es débil, la pelvis será inestable.  Si la pelvis es inestable, el resto de la columna también lo será.  Es simple tensegridad del cuerpo.  

Una columna vertebral inestable dará lugar a puntos de activación en los tejidos blandos, fuerza y desarrollo desiguales de los músculos y una disminución de la función en cualquier actividad que realice.  ¿Quiere una evaluación de todo el cuerpo, no solo ver por qué le duele cuando hace "esto"?

¿Puede el cuidado quiropráctico ayudarlo? 

Llame a nuestro equipo hoy para programar su consulta privada. 

Nuestra clínica desea que todos los miembros de nuestra comunidad experimenten la diferencia que puede marcar la atención quiropráctica integral.  Si tiene curiosidad acerca de la atención quiropráctica o le gustaría conocer nuestros otros servicios, ¡llámenos hoy!

bottom of page