Estrés y quiropráctica

Si bien el estrés ha tenido una tendencia a la baja en los últimos años, sigue siendo un problema masivo en los Estados Unidos y tiene un impacto perjudicial en la salud. Las fuentes de estrés varían de persona a persona, pero las causas de estrés más comúnmente reportadas son el dinero, el trabajo, la economía, las responsabilidades familiares y los problemas de salud. 

Afortunadamente, la atención quiropráctica puede ayudar a combatir los síntomas del estrés. Siga leyendo para obtener más información. 

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Estrés en los niños

Según un estudio de gran alcance realizado por la Asociación Estadounidense de Psicología (APA), casi un tercio de todos los niños encuestados indicaron que habían experimentado síntomas físicos asociados con el estrés en el mes anterior al estudio, como problemas para conciliar el sueño, dolores de estómago y dolores de cabeza. Aún más sorprendente, la tasa de suicidios de jóvenes hoy en día es cuatro veces más alta que en la década de 1950. 

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Estrés y salud general

Los síntomas más comunes del estrés son sentirse irritable, enojado, abrumado, ansioso, fatigado y deprimido.  Cuando se está bajo estrés, se ven afectadas diferentes áreas del cuerpo. Aquí hay una instantánea de algunos de los efectos:

Sistema musculoesquelético: los músculos se tensan y se contraen bajo estrés, lo que provoca dolores de cabeza, migrañas y otras afecciones.

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Sistema respiratorio: el estrés elevado puede causar respiración rápida o hiperventilación y desencadenar ataques de pánico.

Sistema cardiovascular: el estrés agudo puede aumentar la frecuencia cardíaca y la inflamación de las arterias coronarias, lo que puede aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular

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Sistema endocrino:  Mientras están estresadas, las glándulas suprarrenales producen cortisol, lo que aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes

Sistema nervioso: bajo estrés, el cuerpo actuará como si estuviera bajo amenaza. Esta reacción es una respuesta innata que ha estado ocurriendo durante millones de años. Cuando la mente percibe una amenaza o el cuerpo experimenta un shock, el cuerpo libera hormonas que aumentan la capacidad de "luchar" o huir ("huir")  

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La mayoría de los humanos modernos no experimentan los mismos peligros que enfrentaron nuestros antepasados, pero esta respuesta natural ahora se ha transformado en reacciones al estrés de la actualidad: trabajo, fechas límite, tráfico, enfermedades, discusiones, etc.

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Combatir el estrés con atención quiropráctica

El cuidado quiropráctico es esencial para el funcionamiento saludable del sistema nervioso, que contiene el cerebro y la médula espinal. Los ajustes quiroprácticos activan el sistema parasimpático, lo que calma la reacción de "lucha o huida" desencadenada en el sistema simpático. La investigación también ha demostrado que la quiropráctica puede reducir la presión arterial. 

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